Run For Your Life Der Spezialist für deine Fitness
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OUTDOOR - KURSE IN MANNHEIM / HEIDELBERG

LAUFTRAINING HEIDELBERG

Beim Lauftraining für Anfänger und Fortgeschrittene erlernst Du deine Lauftechnik, sowie die Kondition in einer Kleingruppe von max. 10 Teilnehmern zu verbessern.

 

CROSS-FITNESS

Der Cross-Fitness-Kurs ist eine Kombination aus verschiedenen Bewegungsformen und Sportarten. Cross-Fitness verbindet in intensiven Trainingseinheiten Elemente aus Krafttraining, Turnen und Leichtathletik.

 

 

PERFORMANCE-TRAINING

Das Performance Training ibietet Outdoor Fitness nahe Heidelberg und ist ein funktionales Intervall-training , das Elemente aus dem Ausdauer-, Koordinations- und Krafttraining verbindet.

 

 

Fitness HeidelBerg: INDOOR - KURSE IN BRÜHL

BODY-WORKOUT

Das Body-Workout ist ein Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht. Hierbei werden alle Muskelgruppen des Körpers trainiert. Der Kurs wird durch verschiedene Trainingsmethoden sehr abwechslungsreich durchgeführt.

 

 

CORE-WORKOUT

Beim Core-Workout wird eure Körpermitte gestärkt. Dazu wird im Kurs die Bauch-, Rücken- und Rumpfmuskulatur trainiert. Durch die Gruppengröße von max. 6 Teilnehmer kann auf jeden Teilnehmer individuell eingegangen werden.

 

 

WORKSHOPS + PERSONAL TRAINING Mannheim/Heidelberg 

WORKSHOPS

Abwechslungsreiche Workshops mit einer Gruppe von max. 10 Teilnehmern:

- Lauftraining-Workshops

- Berglauf/TrailRunning-Workshops

- Cross-Fitness-Workshops

- u.v.m.

PERSONAL TRAINING

Individuelles Einzeltraining mit einer persönlichen Betreuung. Ich kann dir persönlich helfen deine Wunschziele zu erreichen. Trainingsbereiche: Funktionelles Training, Krafttraining/ Muskelaufbautraining, Ausdauertraining, Trainingsplanung, Ernährungsberatung und Ernährungsplanung, Präventives und rehabilitatives Training.

 

 

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Aktuelles

Mit Unterstützung von thoni mara
Partner von TMX Trigger
In Kooperation mit Suprfit
In Kooperation mit dem Marathon Shop Wiesloch
In Kooperation mit dem TV Schwetzingen

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