3 - TAGES TRAILRUNNING + Berglauf - Camp

3 Tages Trailrunning-und Berglaufcamp

Raus aus dem Alltag - Rein in die Natur!

Run For Your Life bietet am Wochenende vom 18.10. - 20.10.2019 ein Trailrunning-und Berglaufcamp im Schwarzwald an.

Wie der Titel bereits verrät, geht es an diesem Wochenende ums Laufen.

Die Herausforderung liegt beim Trail laufen nicht beim Kampf von Minuten oder Sekunden sondern darum, die wunderschöne Natur und Landschaft zu genießen.

Wir werden am Freitag um 10:00 Uhr an der Hütte zu unserem ersten Lauf aufbrechen. Am ersten Tag werden wir ca. 20 Kilometer und 550 Höhenmeter laufen. Zurück an der Hütte werden wir nach einem gesunden Snack uns gemeinsam dehnen und die nährere Umgebung erkunden. Nach einem gesunden Abendessen, gibt es noch eine Einheit mit der Fazienrolle.

Samstag Morgen starten wir mit einem Early Bird Lauf bevor wir uns bei einem gemeinsamen gesunden Frühstück für unsere Tagestour von 35 Kilomtern mit 1000 Höhenmetern aufbrechen.

Wir werden bei dieser Tour eine Pause in der es ein Mittagessen geben wird machen. Nach einem gesunden Abendessen werden wir uns wieder gemeinsam mit Hilfe von Thera Bändern gemeinsam dehnen.

Sonntag findet dann eine lockere Laufeinheit zur aktiven Regeneration statt.

Abgerundet wird unser Angebot durch kleine Stabi und Lauf ABC Einheiten, sowie Stretch-und Relax Einheiten.

Nutze jetzt diese Möglichkeit und komme zum Trailrunning-und Berglaufcamp.

Berglauf-Camp-    Inhalte

- Trail-Running-Läufe- Lauftechnik

- Lauf-ABC

- Faszientraining

- Stabi-Training

 

Zielgruppe

Das Berglauf-Camp ist für Einsteiger und Fortgeschrittene in jedem Alter geeignet.

 

Die Teilnehmer sollten min. 90 am Stück laufen können und Erfahrungen mit Höhenmetern haben.

Standort

Schönbrunner Hütte

DAV

720 m ü.M.

 

77815 Bühl

Termin + Kosten

Fit-Camp Oktober

Freitag, 18.10.2019 bis Sonntag, 20.10.2019

(9 Plätze frei)

 

Euro 300,00 pro Teilnehmer

RAUS AUS DEM ALLTAG - REIN IN DIE NATUR

 

 

UNTERBRINGUNG & VERPFLEGUNG

In der abgelegenen Hütte des DAV gibt es einen großen gemütlichen Aufenthaltsraum mit einem Kaminofen, mehrere Mehrbettschlafzimmer, sanitäre Anlagen und eine Küche. Damit man sich um nichts weiter kümmern muss und wirklich komplett abschalten kann, ist für eine „sportlergerechte“ Verpflegung gesorgt (im Preis mit drin). Samstag Abend gibt es dazu einen Grillabend. Die Getränke können selbst mitgebracht werden oder sind direkt auf der Hütten zu erwerben.

 

 

MITBRINGEN

Bequeme, wetterangepasste Laufbekleidung für die Laufeinheiten, Hausschuhe und Turnschuhe für drin und draußen, einen Schlafsack, Handtücher und Dinge des täglichen Bedarfs.

Hinweise

Anreise: Freitag, 18.10.2019 ab 09:00 Uhr / Abreise: Sonntag, 20.10.2019 ab 13:00 Uhr

Aktivprogramm mit lizensierten Personal Trainer

Eigene Anreise zum Veranstaltungsort.

Preis pro Person: 300,00 Euro

Maximalteilnehmerzahl: 10 Teilnehmer

Mindestteilnehmerzahl: 5 Teilnehmer

Druckversion Druckversion | Sitemap
© Christian Beck

Anrufen

E-Mail